Fit und Gesund über 30


Was machen wir?:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen
  • Intensives Training für Wirbelsäule, Bauch, Beine  und den ganzen Bewegungsapparat auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Flexibar, Pezziball, Therabänder Brasils, Pilatesball, usw.

  • Entspannung und Mobilisierung
  • Für rostende und noch nicht rostende Jahrgänge männlich oder weiblich, die Spass am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
  • alles unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters


Alter:

Trainingszeit:

Wo:

Übungsleiter:

Kontakt:

ab 30 Jahre (nehmen wir nicht so genau)

Mittwoch von 20.oo Uhr bis 21.oo Uhr

in der Turnhalle in Önsbach

Helmut Müller

Tel. mobil: 01523 424 83 26


Übungsleiter Helmut Müller
Übungsleiter Helmut Müller