Leichtathletik - Berichte

27.06.2026

Breitnau X-Trail, irgendwas zwischen 20/21km und 750hm - 900hm

Katja König, 3. Masters W in 2:18,00, 10. Frau von 50 gesamt
Manfred König, 9. Grand Masterklasse in 2:23,03, 71. Mann von 169 gesamt

27.06.2026

Cervino Matterhorn Ultra Race, 28km, 2000hm up and down

Hans Herschel, 7. M60+ in 5:08,00

Berglauf Weltmeisterschaft 2026 in Janske Lasne in Tschechien

Fr.26.6 Uphill 7,8 km 850 hm
Norbert Hodapp, 27. M65 in 1:12:40
Elisabeth Henn 2. AK (Vizeweltmeisterin) in 01:08 :19 (startete für ihren Heimatverein SC Bruchhausen)

Sa. 27.6 Long distance 22,2 km 1330hm
Norbert Hodapp, 27. M65 in 02:52:03

So. 28.6 Up and Down 9km , 600hm:
Norbert Hodapp, 37. M65 in 1:10:46
Elisabeth Henn 5. W65 in 1:05:30 (startete für ihren Heimatverein SC Bruchhausen)

21.06.2026

WGV Leichtathletik Festival Stuttgart, 1 Straßenmeile

Ilona Stahl, 1. W60 in 7:59min
Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 5:30min

20.06.2026

Grainau-Trail von Grainau nach Garmisch Partenkirchen, 15,7km, 780hm

Hans Herschel, 1. M65 in 1:49,00, 62ter Gesamtwertung von 629 Finishern

19.06.2026

Heel-Lauf Baden-Baden, 10km

Ilona Stahl, 1. W60 in 57:34.07 min
Silvie Keller, M40 in 14. W45 in 58:01.27 min
Annalenga Mungenast, 12. U20 in 1:04:17,88 min
Thorsten Serr, 5. M40 in 44:15.95 min

19.06.2026

Sandhofer Straßenlauf, nördlich von Mannheim, 10 km

Norbert Hodapp, 5. M60 in 50:58

14.06.2026

Wasgau Cup "Hexepäddl-Trail", Hinterweidenthal, 10,9km 350hm

Norbert Hodapp, 4. M65 in 01:05,16

13.06.2026

10. Kehler Rheinuferlauf (4. Durchgang der Ortenaumeisterschaft)

5km
Florentin Stier, 1. MK U12 in 26:17,0
Elfriede Hodapp, 1. W90 in 50:27,0

10km

Natalie Schemel, 2. W in 49:34,0
Elisabeth Henn, 1. W65 in 53:54,0
Ilona Stahl, 3. W60 in 53:56,0
Annalena Mungenast, WJ U20 in 1:02:43,0

Stefan Sauer, 1. M55 in 41:18,00
Roland Gutenkunst, 2. M55 in 42:57,00
Dominique Maier, 7. M35 in 42:58,00
Hans Herschel, 1. M60 in 45:03,00
Reiner Becherer, 2. M60 in 45:47,00
Christoph Schmid, 15. M50 in 53:20,00
Emilian Stier, 1. MJ U16 in 53:38,00
Christoph Siebert, 13. M35 in 57:47,00

12.06.2026

10. Sommer-Abend-Lauf Steinach, 10km

Christoph Siebert, 13. M30 in 48:58,00

09.06.2026

800m Bahn, Zell am Harmersbach

Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 2.24,23

22.05.2026

Ortenauer Laufnacht Willstätt, 5 km und 10 km – Ba-Wü-Meisterschaft

5 km
Elfriede Hodapp, 1.Pl. W 90 in 48:11
Florentin Stier, 1. Pl. MSchü12 in 28:04

10 km
Natalie Schemel, 17. Pl. WHK in 48:43
Emilian Stier, 3. Pl. MJgdU18 in 53:58
Ludwig Schemel, 13. Pl. M 65 in 49:11

10 km Ba-Wü-Meisterschaft
Silvie Keller, 2. Pl. W 45 in 54:08
Ilona Stahl, 3. Pl. in 54:25
Annalena Mungenast, 2. Pl. WJU20 in 59:30
Manfred König, 2. Pl. M 70
Francis-Benkida-Oudin, 3. Pl. M 55 in 38:03
Adrian Faisst, 51. Pl. MHK in 37:45
Stefan Sauer, 5. Pl. M 55 in 40:53
Dominique Maier, 17. Pl. M 35 in 41:42
Thorsten Serr, 17. Pl. M 40 in 41:55
Roland Gutenkunst, 7. Pl. M 55 in 42:47
Christoph Schmid, 13. Pl. M 55 in 50:34
Christoph Siebert, 22. Pl. M 35 in 55:55
Theo Bauer, 6. Pl. M 70 in 57:51

Mannschaft Männer
Adrian Faisst, Francis Benkida-Oudin, Stefan Sauer 17. Pl. Männer in 1.56:31

Mannschaft M 50/55
Francis-Benkida-Oudin, Stefan Sauer, Uwe Braun 2. Pl. M 50/55 in 2.00:57

16.05.2026

8. Ortenauer Schutzengellauf, Zell a.H. zugunsten Mukoviszidose-Erkrankter

Auch beim 8. Schutzengellauf waren wir wieder mit einer großen Önsbacher Laufgruppe vertreten. Unterstützt durch einige Gastläufer, "Family & Friends" einiger SCler, nahmen 34 Läufer und Walker für den SC Önsbach teil und erliefen auf dem 1,5km langen Rundkurs innerhalb von ein bis zwei Stunden ganze 634 Kilometer. Gesponsert wurden wir wie immer von der Firma Elektronik Frietsch GmbH. Dass wir zahlenmäßig so groß vertreten waren zeigt die Verbundenheit untereinander, das Miteinander und die Gemeinschaft unserer Gruppe und dass nicht nur Zeiten und Platzierungen zählen. Denn am Ende darf alles sein, die Spendenläufe für den guten Zweck und ganz ohne Zeitnahme, als auch die Wettkämpfe für den eigenen Leistungs- und Platzierungszweck.

14.05.2026

Fischbachtal im Odenwald, ca 13 km, ca 250 hm

Norbert Hodapp, 1. M65 in 1:03,29

10.05.2026

"Le Brezou Hard", St. Marie im Elsass, 23 km, 960 hm

Norbert Hodapp, 2. M65 in 2:58,20

10.05.2026

Trollinger Halbmarathon, Heilbronn

Natalie Schemel, 23. Frauen in 1:49,12
Stefan Schemel, 14. Männer in 1:30,34
Ludwig Schemel, 6. Master M65 in 1:53,38

10.05.2026

Straßburg Halbmarathon

Stefan Sauer, 4. AK Senioren (50-59) in 1:26,42

10.05.2026

39. Schluchseelauf, 18,6km, 106hm

Katja König, 9. W40 in 1:32,42
Ilona Stahl, 7. W60 in 1:47,19
Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 1:12,24
Christoph Schmidt, 218. M35 in 2:02,35

09.05.2026

Mountainman Nesselwang,
Deutsche Meisterschaften im Ultratrail über 70km, 3924hm

Reiner Becherer, 18. M60 in 13:32,53

09.05.2026

Inklusionslauf Schollenhof, Wagshurst -
Spendenlauf ohne Zeitwertung (2 km und 7 km)

SC-Teilnehmer: Elfriede Hodapp, Emilian Stier, Theo Bauer, Christoph Siebert

03.05.2026

Offenburg Stadtlauf 5 km

Elisabeth Henn, 1. Pl. W 65 in 23:57
Elfriede Hodapp, 1. Pl. W 90 in 46:38
Sabrina Martin, 2. Pl. W 45 in 24:09
Christoph Siebert, 19. Pl. M 35 in 22;09

02.05.2026

Kandelberglauf Waldkirch

Elisabeth Henn; 1. Pl. W 65 in 1.27:17

30.04.-03.05.2026

Catania (Sizilien) Master-Europameisterschaften

10 km
Norbert Hodapp, 22. Pl. M 60 in 44:28

21,1 km
Norbert Hodapp, 15. Pl. M 65 in 1:43,37

30.04.2026

"Lauf in den Mai" Ottenheim 10 km (2. VL-Ortenaumeisterschaft)

Damen

Natalie Schemel, 7. Pl. WHK in 48:02
Silvie Keller, 4. Pl. W 45 in 52:54
Ilona Stahl, 3. Pl. W 60 in 54:13

Herren

Adrian Feißt, 9. Pl. MHK in 37:58
Francis Benkida-Oudin, 1. Pl. M 55 in 37:24
Alexander Feßler, 1. Pl. M 50 in 38:23
Stefan Sauer, 2. Pl. M 55 in 39:35
Thorsten Serr, 3. Pl. M 40 in 39:49
Roland Gutenkunst, 3. Pl. M 55 in 41:29
Dominique Maier, 6. Pl. M 35 in 41:40
Manfred König, 1. Pl. M 70 in 44:33
Tino Bau, 6. Pl. M 55 in 45:13
Lucas Schmid, 4. Pl. MJU23 in 46:29
Christoph Schmid, 8. Pl. M 50 in 48:11
Ludwig Schemel, 1. Pl. M 65 in 49:12
Christoph Siebert, 17. Pl. M 35 in 49:45

26.04.2026

10 km-Lauf in Landau

Norbert Hodapp, 2. M65 in 45:18

25.04.2026

54. Biberacher Straßenlauf

Beim 54. Biberacher Straßenlauf waren die Önsbacher Läufer/-innen mit 10 Teilnehmer am Start. Den 5 km Lauf nutzte Stefan Sauer als Vorbereitung zum Straßburger Halbmarathon und siegte in M55 in 19:18 min. Emilian Stier belegte den 2. Platz in der MJU16 in 24:18. und Elfriede Hodapp lief als fast 90-jährige diese Strecke in 1.11:03 und belegte ebenfalls den 1. Platz in der Klasse W 75. Elisabeth Henn, die vor 4 Wochen in Torun in Polen mehrfache Europameisterin in verschiedenen Laufdisziplinen wurde, siegte in W 65 souverän über die 10 km-Strecke in 52:22. Überragend war einmal mehr Francis Benkida-Oudin der die 10 km in 37:48 lief und mit großem Vorsprung seine AK M 55 gewann. Roland Gutenkunst, ebenfalls in der M 55 startend wurde 3. in 41:36. Weitere gute Platzierungen erliefen sich Dominique Mayer, 4. Platz M 35 in 44:04, Christoph Schmid M 50, 7. Platz in 49:31, Christoph Siebert M 35, 9. Platz in 49:48 und Volker Lorenz M 35, 13. Platz in 59:44.

19.04.2026

1. Lauf Wasgau Cup, Seewog Trail in Erlenbach, 10,5km, 350hm

Norbert Hodapp, 3. M60 in 01:02

18.04.2026

1. Freiburg Trailrun, 34km, 1400hm

Katja König, 7. AK-Wertung Masters Frauen in 3:56,17 sowie 17. Frau in der Gesamtwertung von 74 Starterinnen
(Es gab nur drei Klassen: Hauptklasse, Masters und Senior Masters)

18.04.2026

BW-Meisterschaften Langstrecke über 5000m im Donaustadion Tuttlingen

Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 18:10,92 min und somit GOLD für Francis

17.04.2026

Ohmbachsee, 10,2 km, leicht hügelig

Norbert Hodapp, 1. M65 in 46:09

10.04. - 12.04.2026

Trainingslager der Önsbacher Laufgruppe in den Südvogesen

Das tradionelle und sehr beliebte Trainingslager führte die Önsbacher Laufgruppe in diesem Frühjahr in die Südvogesen bei Munster am Fuße des Petit Ballon. 16 Teilnehmer des SC Önsbach bezogen bei bestem Laufwetter am Freitagnachmittag Quartier in einem kleinen Hotel in Muhrbach. Noch vor dem gemeinsamen Abendessen stand die erste ca. 1-stündige Laufeinheit in hügeligem Gelände an. Die zahlreichen Trailwege mit vielen Höhenmeter bergauf und bergab gaben einen Vorgeschmack auf die kommenden Laufeinheiten. Am Samstagmorgen vor dem Frühstück wurde die zweite, ca. 1-stündige Laufeinheit in mehreren Leistungsgruppen abgehalten. Nach dem Frühstück lockerten wir unter fachkundiger Anleitung in einer 1-stündigen Gymnastikeinheit unsere Körper. Das Highlight war wieder der 3 - 4-stündige Sauerstofflauf am Samstagnachmittag. In verschiedenen Gruppen wurde der Petit Ballon und das Hohneck auf herrlichen trailigen Wegen angesteuert und dabei Strecken von 18 - 27 km mit über 1000 Höhenmeter auf- und abwärts gelaufen. Am Sonntagmorgen um 7.00 Uhr wurde die 4. Laufeinheit auf inzwischen schon bekannten Pfaden eingeläutet. Nach dem ausgiebigen Frühstück hatte unser Übungsleiter Francis nochmals eine 45-minütige Gymnastik für unsere inzwischen doch etwas müde gewordene Körper parat. In den beiden Tagen wurden in 4 Laufeinheiten mit bis zu 60 Kilometern und bis zu 2000 Höhenmetern sowie 2 Gymnastikeinheiten absolviert. Mit vielen neuen Eindrücken wurde am Sonntagmittag die Heimfahrt in die heimische Ortenau angetreten.

Europameisterschaften Torun, Polen

(da offizielle Meisterschaft; für SC 88 Bruchhausen startend)

3000m-Lauf (27. März 2026)
Elisabeth Henn, Europameisterin - Goldmedaille - 1. W65 in 13:59,63

5km-Lauf (29. März 2026)
Elisabeth Henn, Silbermedaille in der Mannschaftswertung Damen W65 in 80:26,00

8km Cross (01. April 2026)
Elisabeth Henn, Goldmedaille Mannschaftswertung Damen W65 in 2:12,03
Elisabeth Henn, 1. W65 in 39:44

27.03.2026

Gesichter des Sports 2025, Sportlerehrung der Stadt Achern

Eine kleine, aber feine Runde wurde letzten Freitag geehrt. Und dachte ich zuvor noch, dass es vermutlich eine trockene Veranstaltung wird, so wurde ich eines so viel schöneren belehrt. Es war ein toller, kurzweiliger Abend mit einem interessanten Rahmenprogramm, spannenden Interviews diverser Sportgrößen, zwei tollen Choreos der Burning Ropes, Livemusik und natürlich diverser Ehrungen. Von uns wurden folgende Personen geehrt:

Einzelwertungen

Susann Hinz (noch für den SC gestartet), 2. Platz W55, Deutsche Meisterschaften im 24-Stundenlauf in Gotha

Katja König, 3. Platz W40, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Ilona Stahl, 3. Platz W60, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Francis Benkida-Oudin, 3. Platz M55, Ba-Wü-Hallenmeisterschaften Masters in Karlsruhe über 1500m Bahn

Francis Benkida-Oudin, 2. Platz M55, Deutsche Meisterschaft Masters 2025 in Gotha, 1.500m Bahn

Francis Benkida-Oudin, 2. Platz M55, Ba-Wü-Meisterschaften Masters in Helmsheim über 800m Bahn

Reiner Becherer, 3. Platz M65, Deutsche Meisterschaften im Ultratrail

Reiner Becherer, 2. Platz M65, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Christoph Schmid, 2. Platz M50, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Norbert Hodapp, 3. Platz M60, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Manfred König, 1. Platz M70, Ba-Wü-Meisterschaften im Trailrun in Zell am Harmersbach

Manfred König, 1. Platz M70, Ba-Wü-Crossmeisterschaften in Pforzheim

Mannschaftswertung

Francis Benkida-Oudin, 2. Platz M55/60, Ba-Wü-Crossmeisterschaften mit der Mannschaft LG Ortenau Nord

Stefan Sauer, 2. Platz M55/60, Ba-Wü-Crossmeisterschaften mit der Mannschaft LG Ortenau Nord

Theo Bauer, 2. Platz M65/70, Ba-Wü-Crossmeisterschaften mit der Mannschaft LG Ortenau Nord

Heinz Langenecker, 2. Platz M65/70, Ba-Wü-Crossmeisterschaften mit der Mannschaft LG Ortenau Nord

Manfred König, 2. Platz M65/70, Ba-Wü-Crossmeisterschaften mit der Mannschaft LG Ortenau Nord

22.03.2026

5km - Kreiswaldlaufmeisterschaften, Schutterwald

Analena Mungenast, 1. U20 in 26:32 min

Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 19:04 min
Stefan Sauer, 2. M55 in 20:04 min
Christoph Siebert, 5. M35 in 25:06 min

21.03.2026

"Trail du curassier" in Reichshoffen im Nordelsass, 25,6 km, 890 hm

Norbert Hodapp, 1. M65 in 3:00,06

15.03.2026

Rüpurr 15km

Elisabeth Henn, 1. W65 in 1:16,24

15.03.2026

Renchdammlauf in Stadelhofen zugunsten der "Inklusion Renchtal e.V."

Wie immer waren wir auch beim diesjährigen Renchdammlauf für den guten Zweck wieder in großer Bandbreite vertreten. Die Strecke verlief von 7km bis 21km entlang des Renchdamms, so dass jeder nach seinem Gusto länger oder kürzer unterwegs sein konnte. Im Anschluss erwartete die Läufer gegen eine frei wählbare Spende ein gemütliches Beisammensein bei Eintopf, Kaffee und Kuchen.

15.03.2026

38. Internationaler Kaiserstuhllauf in Ihringen, 17,8km, 460hm

Katja König, 2. W40 in 1:33:24
Manfred König, 1. M70 in 1:33:35
Christoph Siebert, 20. M35 in 1:41:30
Christoph Schmid, 12. M50 in 1:42:34
Norbert Hodapp, 8. M65 in 1:44:20

3550m
Elke Roth, 1. W55 in 27:27min

14.03.2026

"Vielle Armand", Hartmannsweilerkopf, 25km und 1000hm

Norbert Hodapp, 2. M65 in 3:10

08.03.2026

21,1km (Halbmarathon) La Wantzenau

Adrian Feisst, 37. MHK in 1:23:40
Roland Gutenkunst, 10. M55 in 1:34:48

07.03.2026

"Auf die Platte", oberhalb von Wiesbaden, 15,6km, 400hm

Norbert Hodapp, 3. M65 in 1:27,26

01.03.2026

Trail du Petit Ballon, 52km, 2200hm

Katja König, 5. W40 in 5:58,46
Reiner Becherer, 6. M65 in 6:41,26

Der Trail du Petit Ballon ist mehr als nur ein Wettkampf. Ihn zu laufen ist eine intensive sportliche und mentale Erfahrung, voller Herausforderungen und reich an Emotionen und Landschaften. Vom SC Önsbach stellten sich Katja König und Reiner Becherer diesem Lauf und beendeten ihn sehr erfolgreich.

Der Traillauf führte über 52 km mit 2200 Höhenmeter von der Rheinebene hoch auf den Petit Ballon (1272 m). Weiter ging es auf schmalen Pfaden auf und ab des Vogesenkammes und abwärts zurück zum Startpunkt in Rouffach. Beim sonntäglichen Lauf herrschten optimale Wetter- und Temperaturbedingungen. Die Läufer/-innen mussten zu ihrem Schutz 1 Liter Wasser, Regenjacke, Rettungsdecke, Trinkbecher und ihr Handy mit sich führen. Katja König wurde in 5.58:46 Fünfte in ihrer Alterklasse, Reiner Becherer erreichte den 6. Platz mit 6.41:46 in seiner Klasse.

28.02.2026

1. Lauf Pfälzer Berglaufpokal in Steinbach am Donnersberg, 7,2km, 418 hm

Norbert Hodapp, 4. M65 in 43:22min von gesamt 25 in der AK

22.02.2026

Trail Hiveral du Moselotte, 14km und 700hm

Norbert Hodapp, 2. M65 in 1:39:00

08.02.2026

3. Lauf der 42. Rheinzaberner Winterlaufserie über 20km

Glücklich grinsende Gesichter seht ihr auch im Gruppenfoto unserer fünf Starter bei der dritten Winterlaufserien in Rheinzabern über 20km. Fünf Starter - drei Platzierungen und überdies noch drei Platzierungen der Gesamtwertung über alle drei Läufe. Was bleibt mir mehr zu sagen, als: Ihr seid alle miteinander der Wahnsinn, herzlichen Glückwünsch!! ❤️

Damen:
Elisbeth Henn, 2. W65. in 1:43,15

Herren:
Manfred König, 1. W70 in 1:28,52
Reiner Becherer, 3. W65 in 1:30,13
Norbert Hodapp, 6. M65 in 1:33,37
Christoph Siebert, 57. M35 in 1:41,11

Gesamtsieger der 42. Rheinzaberner Winterlaufserie über alle drei Läufe: 10km, 15km und 20km:

Reiner Becherer, 1. M65 in 3:21,45
Elisbeth Henn, 2. W65 in 3:49,25
Norbert Hodapp, 3. M65 in 3:27,13

31.01.2026

Mörsbronn les Bains Crosslauf, 8km

Norbert Hodapp, 2. M65 in 43:45min

25.01.2026

"Rund um den Öschelskopf" in Freinsheim, 10km, "schön und buckelig in den Pfälzer Weinbergen"

Norbert Hodapp, 2. M60 in 45:55min

24.01.2026

Francis Benkida-Oudin BaWü-Vizemeister über 1500 mtr. in der Halle

Die diesjährigen Baden-Württenbergischen Meisterschaften der Masterleichtathleten fanden im Glaspalast in Sindelfingen statt. Einen herausragenden Start in die diesjährige Laufsaison hatte dabei Francis Benkida-Oudin vom SC Önsbach. Er hatte sich mit der drittschnellsten Vorlaufzeit über 1500 mtr. für das Finale qualifiziert. Francis Benkida-Oudin lief in seinem Endlauf ein taktisch hervorragend eingeteiltes Rennen und wurde mit einer Zeit von 4.50,46 Ba-Wü-Vizemeister über die 1500 mtr. in der Halle in seiner Altersklasse M 55.

18.01.2026

Helfereinsatz SC Hallenjugendfußballturnier

Ein großes DANKESCHÖN an die Helfer, die Sonntag so fleißig beim SC Hallenjugendfussballturnier im Einsatz waren. Was ich so gehört habe, war es, wie immer ein entspannter Dienst, gab es schöne Gespräche, mit Sicherheit das ein oder andere zu lachen und jeder durfte sich sogar noch Kuchen mit nach Hause nehmen. Ich danke Euch für's Melden, für's Helfen und für's DA-Sein.

18.01.2026

Teningen Allmendlauf 10 km

Volker Lorenz, 35. M 35 in 48:38

Christoph Siebert, 39. M 35 in 50:06

17.01.2026

Taunus Ultra, 60 km, 1000hm

Reiner Becherer, irgendwas unter 7 Stunden

Hier ging es nicht um Zeit, sondern um das familiäre Miteinander der 40 bis 60 Läufer. Der Taunus-Ultratrail ist als jährlich wiederkehrendes Projekt eine Herzensangelegenheit der Veranstalter, an dessen Ziel ein Lauf durch den Taunus steht. Reiner hat nicht nur den Muskelkater, sondern auch viele Eindrücke und schöne Gespräche mit Mitläufern mit nach Hause genommen.

12.01.2026

2. Durchgang Winterlaufserie Rheinzabern über 15km

Elisabeth Henn, 2. W65 in 1:17,02
Reiner Becherer, 3. M65 in 1:08,09
Norbert Hodapp, 4. M65 in 1:08,46
Christoph Siebert, 73. M35 in 1:18,00

Mannschaft 64. Platz

11.01.2026

7. Ludwigshafener Neujahrslauf, 6,3km "mit Berg"

Norbert Hodapp, 2. M60 in 29:09min

06.01.2026

32. Dreikönigslauf TuS Großweier über 10km

Trailrunner, Carbonschuhe, Spikes oder doch lieber Langlaufski...? Heiß her ging es heute früh bereits in unserer Whatsapp-Gruppe, als die Wahl des besten Schuhwerks für die heutigen Bedingungen beim 32. Dreikönigslauf Großweier diskutiert wurden. Denn es wurde nicht nur gelaufen, es wurde bei glatten Eis- und Schneebedingungen auf der Strecke auch gerutscht, geschlittert, von einigermaßen freier Stelle zu freier Stelle gehüpft und mit möglichst wenig Bodenkontakt versucht gut und sicher die 10km zu bewältigen. Und so liefen wir heute nicht auf Bestzeiten, sondern unter dem Motto "Safety first, time behind". Was allerdings passiert, wenn man die falsche Schuhwahl trifft, davon kann Hans ein Liedchen singen, der 6km ganz ohne Sohle, quasi barfuß bewältigen "durfte". Vielleicht hätten wir doch die KI befragen sollen... ;)

Besonders hervorheben möchte ich an dieser Stelle auch noch Elfriede, die sich von Eis und Schnee in der ersten Runde nicht schrecken ließ und trotz der Glättebedingungen an den Start ging. Und dabei war sie nicht allein, auch Augustin lief wacker mit seinen Stöcken eine kleine Runde an der Strecke entlang. Dass Elfriede nach den ersten 5km entschied aufzuhören und die zweiten 5km nicht auch noch anzugehen, zeugt allein von ihrer mentalen Stärke. Kämpfer sind wir alle und manchmal ist der größte Kampf, den wir auszufechten haben, der mit uns selbst.

Am Ende sind wir alle 17 heil angekommen und außer einem leicht umgeknickten Knöchel, der sich bereits auf dem Weg der Besserung befindet und einer verlorenen Sohle, die nun einsam auf der Strecke liegend von der falschen Schuhwahl des heutigen Tages zeugt, durften wir uns alle freudestrahlend im Ziel begrüßen. Mehr braucht es doch eigentlich nicht für einen gelungenen Dreikönigslauf. 🖤

Damen:
Katja König, 4. W40 in 49:57 min
Elisabeth Henn, 1. W65 in 55:07 min
Silvie Keller, 6. W40 in 55:33 min
Katrin Harter, 5. W35 in 01:00:06

Herren:
Adrian Feisst, 5. M20 in 37:50 min
Francis Benkida, 1. M55 in 40:10 min
Thorsten Serr, 4. M40 in 41:38 min
Roland Gutenkunst, 3. M55 in 43:05 min
Hans Herschel, 2. M65 in 46:10 min
Manfred König, 1. M70 in 47:10 min
Reiner Becherer, 4. M65 in 48:10 min
Christoph Siebert, 15. M35 in 48:34 min
Christoph Schmid, 7. M50 in 50:15 min
Volker Lorenz, 20. M35 in 53:40 min
Theo Bauer, 6. M70 in 01:02:18
Bernhard Kast, 7. M70 in 01:04:02

06.01.2026

Ergebnisse Ortenaumeisterschaft 2025 der Önsbacher Teilnehmer

Damen

Annalena Mungenast, 1. Pl. WJA
Ilona Stahl, 1. Pl. W 60
Elisabeth Henn, 1. Pl. W 65
Natalie Schemel, 2. Pl. WHK
Silvia Keller, 2. Pl. W 40

Herren
Emilian Stier, 1. Pl. MJB
Francis-Benkida-Oudin, 1. Pl. M 55
Manfred König, 1. Pl. M 70
Theo Bauer, 2. Pl. M 70
Roland Gutenkunst, 2. Pl. M 55
Patrick Schemel, 2. Pl. M 30
Ludwig Schemel, 2. Pl. M 65
Christoph Siebert, 2. Pl. M 35
Thorsten Serr, 2. Pl. M 40
Hans Herschel, 3. Pl. M 60
Christoph Schmid, 4. Pl. M 50
Heinz Langenecker, 5. Pl. M 65

In der Gesamtwertung der Ortenaumeisterschaft war der SC Önsbach mit 17 Läuferinnen und Läufer und 7 Mannschaften mit Abstand der teilnehmerstärkste Verein

Mannschaftswertung Damen
SC Önsbach, 2. Platz

Mannschaftswertung Herren
SC Önsbach 1, 2. Platz
SC Önsbach 2, 7. Platz
SC Önsbach 3, 13. Platz
SC Önsbach 4, 19. Platz

Mannschaftswertung Senioren
SC Önsbach 1, 1. Platz
SC Önsbach 2, 5. Platz

03.01.2026

Rodgau Winterlaufserie, 10km

Norbert Hodapp, 3. M65 in 48:26 min

01.01.2026

Dolgesheimer Neujahrslauf, 10km

Norbert Hodapp, 1. M65 in 49:25 min