12.01.2025
Rheinzabern, die 15 km (als letzter Önsbacher)

Norbert Hodapp, 9. M60 in 1:07,28

11.01.2025
Maudacher Neujahrslauf: 6,3 km ein paar HM

Norbert Hodapp, 1. M60 in 27:57

06.01.2025
Großweier 10 km (1. Durchgang der Ortenaumeisterschaften 2025)

Damen:

Annalena Mungenast, 1. Pl. WJ in 57:49

Silvia Keller, 7. Pl. W 40 in 56:40

Elisabeth Henn, 1. Pl. W 65 in 52:20
Elfriede Hodapp, 1. Pl. W 90 in 1.34:01

Herren:

Adrian Feißt, 7. Pl. M 20 in 41:43

Christoph Siebert, 11. Pl. M 35 in 49:16

Volker Lorenz, 16. Pl. M 35 in 58:09

Thorsten Serr, 5. Pl. M 40 in 40:15

Christoph Schmid, 9. Pl. M 50 in 49:39

Ralf Hurst, 24. Pl. M 55 in 1.01:11

Francis Benkida-Oudin, 1. Pl. M 55 in 39:02
Roland Gutenkunst, 2. Pl. M 55 in 40:48
Hans Herschel, 2. Pl. M 60 in 44:03

Heinz Langenecker, 14. Pl. M 65 in 58:56
Manfred König, 1. Pl. M 70 in 44:18
Theo Bauer, 5. Pl. M 70 in 55:13
Bernhard Kast, 10. Pl. M 70 in 1.07:29

04.01.2025
Winterlaufserie Rodgau, 10km

Norbert Hodapp, 2. M60 in 45:07

31.12.2024
Sylvesterlauf in Kottweiler-Schwanden, 10km

Norbert Hodapp, 2. M60 in 45:07

28.12.2024
7. Grüntal-Winterultra über 50km und 1000hm

Reiner Becherer, 15. Platz Gesamtwertung 4h:53min
Susann Hinz, 23. Platz Gesamtwertung in 5h:38min

24.12.2024
Bärenfels-Heiligabendlauf, Kusel, 16km Traillauf

Norbert Hodapp, ca. 1h:30min

15.12.2024
Start Winterlaufserie Rheinzabern, 10km

Norbert Hodapp, 12. M60 in 44:53min
Christoph Siebert, 73. M35 in 50:08min

08.12.2024
Crosslauf Brumath, 7,6km mit Hindernissen

Francis Benkida-Oudin, 14. Platz gesamt, 1. Master 4 Herren (M4M) in 31:06 min

08.12.2024
Bad Schönborn, 10km

Norbert Hodapp, 2. Platz M60 in 46:37 min

07.12.2024
Hassloch, 10km

Norbert Hodapp, 2. Platz M60 in 46:32 min

01.12.2024
Argenthaler Trail im Hunsrück, 17,8km, ca. 300 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 45. Platz gesamt in 1h:42:14min

30.11.2024
Rennbahn Cross, 8,8km

Norbert Hodapp, 1. Platz M60 in 42:07

23.11.2024
Nikolauslauf in Geroldseck, 10 km

5 km
Elfriede Hodapp 1. Pl. W 85 in 43:46
Theo Bauer 1. Pl. M 70 in 26:23
 
10 km
Elisabeth Henn 1. Pl. W 65 in 50:10
Ilona Stahl 1. Pl. W 55 in 54:50
Francis Benkida-Oudin 1. Pl. M 55 in 37:58
Hans Herschel 1. Pl. M 60 in 42:30
Dominique Maier 6. Pl. M 35 in 44:22
Benjamin Bär 18. Pl. MHK in 47:49
Christoph Siebert 9. Pl. M 35 in 48:00

17.11.2024
Riegel – Crosslauf - 2900 und 8100 mtr

2900 mtr.
Elisabeth Henn 1. W65 in 15:07,1 (Streckenrekord)
Manfred König 1. M65 in 13:32,7

8100 mtr.
Elisabeth Henn 1. W65 in 43:41,7
Manfred König 1. M65 in 38:45,9
Christoph Schmid 3. M50 in 42:07,0
Lucas Schmid 8. M20 in 38:35,5
Dominique Maier 12. M35 in 38:16,2

16.11.2024
Orbey – 27,8 km mit 1250 hm

Norbert Hodapp 8. M60 in 3.38:30

10.11.2024
Hinterweidental ca 10 km 200 hm

Norbert Hodapp, 5. M60 in 52:12

9.11.2024
Potzberglauf 8,2 km, 350 hm

Norbert Hodapp, 4. M60 in 45:22

3.11.2024
Waldhägenichlauf 10 km

Anja Knöpfel 2. W55 in 54:08,00
Ralf Hurst 13. M55 in 1.00:06,2

2.11.2024
Hockenlauf 10 km

Norbert Hodapp, 9. M60 in 44:51

27.10.2024
Hohberg-Trail Birkweiler, 11km, 380 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 3. M60 in 59:49

25.10.2024
Lauftrag Grundschule Önsbach

Am Freitag, 25.10. haben wir den Lauftag an der Grundschule Önsbach unterstützt und auch Werbung für unser tolles Hobby gemacht.
 
82 Kinder zeigten vollen Einsatz und waren über 2 Stunden auf dem schönen 1,5-KM-Rundkurs unterwegs. Bevor es aber an den Start ging, wurde unter Anleitung von Patrick Schemel eine Aufwärmeinheit durchgeführt. Die sportliche Aufwärmeinheit brachte die Kinder in Bewegung und sorgte für eine ausgelassene Stimmung. Im Anschluss hieß es dann: Start frei für den Sponsorenlauf. Runde und Runde motivierten wir die Kinder. Am Ende des Lauftages hatten die Kinder eine stolze Gesamtstrecke von 798 Kilometern zurückgelegt.
 
Vielen Dank an Patrick, Elfriede, Theo, Udo, Reiner, Manfred, Benjamin, Lucas für Euer Engagement an diesem Freitagvormittag!

18.10.24 bis 20.10.24
Saisonabschluss am Rothaarsteig

Der beliebte jährliche Abschlusslauf führte die Önsbacher Läuferinnen und Läufer dieses Jahr in das Rothaargebirge nach Fleckenberg in Nordrhein-Westfalen.

Die Anfahrt erfolgte bereits am Freitag. Am Samstag standen die Wettbewerbe über den 12,5 km-Lauf mit 320 hm, 22,6 km-Walking mit 421 hm, sowie dem Halbmarathonlauf mit 421 hm und dem Marathonlauf mit ganzen 838 hm auf dem Programm.

Die Strecken verliefen teilweise auf dem bekannten Rothaarwandersteig, auf und ab durch das Rothaargebirge, mit vielen Höhenmeter und hatten bedingt durch die vielen Regenfälle teilweise Crosscharakter.

Folgende Ergebnisse wurden erzielt:

12,5 km AOK Lauf – 320 Hm
Elisabeth Henn 1. Pl. W 65 in 1.14:49

Walking Halbmarathon 22,6 km – 421 Hm
Monika Kast 4. Pl. W 60 in 3.53:41
Berhnhard Kast 6. Pl. M 60 in 3.53:41

Halbmarathon 22,6 km – 421 Hm
Ilona Stahl 7. Pl. W 55 in 2.32:27
Markus Dietrich 13. Pl. M 40 in 1.58:34
Tino Bau 12. Pl. M 50 in 2.02:15
Christoph Schmid 32. Pl. M 50 in 2.21:30
Francis Benkida-Oudin 1. Pl. M 55 in 1.41:13
Hans Herschel 1. Pl. M 60 in 1.52:45
Norbert Hodapp 6. Pl. M 60 in 2.01:17

Mannschaftswertung Halbmarathon
SC Önsbach 1 - 5. Pl. in 5.32:32
SC Önsbach 2 – 15. Pl. in 6.25:02

Marathon 42,195 km – 838 Hm
Katja König 5. Pl. W 40 in 4.04:28
Stefan Sauer 2. Pl. M 50 in 3.09:19
Roland Gutenkunst 4. Pl. M 55 in 3.33:53
Manfred König 1. Pl. M 65 in 3.40:32

Mannschaftswertung Marathon
SC Önsbach 2. Pl. in 10.24:18

Am Samstagabend wurden die Erfolge in gemütlicher Runde gefeiert, hatten doch alle ihre Läufe ohne größere Blessuren überstanden. Nach einem ausgiebigen Frühstück wurde am Sonntagmorgen die Heimreise mit vielen neuen Eindrücken angetreten.

12.10.2024
Ötillo Race in Cannes (Frankreich), 32km laufen, 8km schwimmen (im Meer!!)

Susann und Reiner, 71. Platz gesamt in 8:08:22

12.10.2024
Trail Guebwiller, 22 km, 1250 hm

Norbert Hodapp, 6. M60 in 2:41

12.10.2024
Schutterwald 10 km

10km - Damen

Elisabeth Henn 1. W 65 in 52:58
Elfriede Hodapp 1. W 80 in 1.29:18

10km - Herren

Francis Benkida-Oudin 1. M 55 in 37:57
Manfred König 1. M 65 in 43:05
Emilian Stier 3. mJg. U 20 in 54:59
Ludwig Schemel 3. M 60 in 48:02
Ralf Hurst 5. M 50 in 58:49
Benjamin Bär 6. MHK in 46:11
Christoph Siebert 7. M 35 in 47:24
Heinz Langenecker 8. M 65 in 58:56

05.10.2024
Wissembourg, "Montee di Pigeonnier", 10,1 km, 460 hm

Norbert Hodapp, 1. Platz in 59:50

Elisabeth Henn, 1. W65 in 1:06,09

03.10.2024
Heltersberg bei Pirmasens, Pfälzer Crosslaufmeisterschaft, 9,2km

Norbert Hodapp, 1. M60 in 45:12

29.09.2024
Ramsteim-Miesenbach, 10km, 120 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 1. M60 in 50:59

28.09.2024
Ötigheim, 5km und 10km

5km
Elfriede Hodapp, 1. W80 in 44:17
 
10km
Norbert Hodapp, 1. M60 in 45:17

 
Elisabeth startete, wie immer bei offiziellen Meisterschaften und Heimatläufen für ihren Heimatverein, den SC 88 Bruchhausen, ich möchte sie als eine von uns hier jedoch ebenfalls erwähnen: Elisabeth Henn, 1. W65 in 52:24

23.09.2024
41. Maiwaldlauf Freistett, 10km

5km - Damen
Elfriede Hodapp, 1. W80 in 44:54
 
10km - Damen
Natalie Schemel, 2. Platz Frauen in 49:45
Elisabeth Henn, 1. W65 in 53:39
Sabrina Martin, 3. W40 in 53:43
 
10km - Herren
Francis Benkida, 1. M55 in 38:10
Stefan Sauer, 2. M50 in 38:16
Roland Gutenkunst, 2. M55 in 43:54
Benjamin Bär, 4. Männer in 44:55
Manfred König, 1. M65 in 45:13
Ludwig Schemel, 3. M60 in 48:12
Lucas Schmid, 5. Männer in 46:52
Christoph Schmid, 4. M50 in 48:26
Udo Tetzlaff, 4. M65 in 51:05

22.09.2024

Deutsche Meisterschaften im 100km Straßenlauf in Kandel -
Silber und Bronze für den SC Önsbach

20.09.2024

Ma'Dame Run Kehl

Norbert-Hodapp-Reihe

31.08.2024

Bodensee-Openwater, Bodenseequerung über 5 km

24.08.2024

Matterhorn Ultraks: 49 km, 3600 Höhenmeter

23.08.2024

Herxheim Abendlauf, 10 km

Norbert Hodapp, 5. M60 in 48:32min

18.08.2024

32. Breisgau Triathlon - Baden-Württembergische Meisterschaften Mitteldistanz (2 km schwimmen, 80 km biken, 21 km laufen)

Reiner Becherer, 1. Platz M60 und somit "Baden-Württembergischer Meister in der Mitteldistanz" in 5:30:22
(Anmerkung: Reiner und Susann starten bei Triathlons unter ihrem Triathlon-Verein, dem PSV, aber als einer von uns möchte ich ihn bei dieser tollen Leistung nicht unerwähnt lassen - Reiner, wir gratulieren!!)

18.08.2024

Le trois Lacs, 17,8 km, 600 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 7. Pl. M 60 in 2:06

11.08.2024

10 km Ulm-Lichtenau (4. Ortenaudurchgang)

Elfriede Hodapp, 1. Pl. W 85 in 1.37:58
Sandra Zimmermann, 3. Pl. W 40 in 1.00:11
 
Dominique Mayer 3. Pl. M 35in 44:49
Manfred König 1. Pl. M 65 in 46:34
Benjamin Bär 1. Pl. MHK in 49:34
Christoph Siebert 5. Pl. M 35 in 52:20
Emilian Stier 1. Pl. U 14 in 59:11
Heinz Langenecker 6. Pl. M 65 in 1.02:30
 
Kinderlauf 250 mtr.
Johann Zimmermann 1. Pl. U6 in 1:14
Jasper Zimmermann 1. Pl. U10 in 1:04
 
Jugendlauf 500 mtr.
Emilian Stier 2. Pl. U 14 in 2:03

10.08.2024

27. Residenzstadtlauf Kirchheimbolanden, 10km, ca. 120 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 5. Pl M 60 in 49:01

03.08.2024

Ettlinger Halbmarathon ~400 Hm

Manfred König, 2. Pl. M 65 in 1:39,19
Christoph Siebert 22.Pl. M 35 in 2:05,34

21.07.2024

Sportfest-Helferschicht von 9 Uhr bis 15 Uhr

Allen, die sich der Herausforderung "Helferschicht beim Sportfest" gestellt haben (und das waren ganz schön viele, ganze 25 Stück!!), ein riesengroßes Dankeschön. Zu Stoßzeiten kamen wir alle an unsere Grenzen, ganz besonders Albert und Roland am Grill sowie Thorsten an der Fritteuse, die außer der hohen Bestellanzahl auch noch den perfekten Garpunkt (was besonders beim Grill eine absolute Herausforderung ist) sowie die perfekte Salzung erwischen mussten. Doch alle drei haben es gemeistert und an alle: Wir sehen die Punkte, an denen es brennt und geben entsprechende Rückmeldung an den Vorstand. Gerne könnt ihr mir/uns auch noch ein Feedback über Eure Station, Euren Bereich geben. Jetzt und hier, möchte wir uns einfach nur maximalst bedanken, dass ihr immer wieder für und mit uns an der Helferfront steht und Euch trotz Stress das Lachen nicht vom Gesicht wischen lässt sowie immer Zeit für ein kleines Schmankerl ist!! Ohne Euch würde buchstäblich nichts laufen. Und ich kann Euch aus tiefstem Herzen sagen: Ihr seid meine Alltags-Helden!! Allesamt.

20.07.2024, 11 Uhr bis 21.07.2024, 11 Uhr

7. Bottroper Ultralauf Festival, Deutsche Meisterschaften Ultramarathon im 24-Stunden-Lauf

Susann Hinz: 139,384km mit 166 Runden, 3. Platz W55 in 24:00:00
Reiner Becherer: 150,274km mit 179 Runden, 3 Platz M60 in 24:00:00

20.07.2024

"Marthon du Grand Ballon", 23 km, 1000 Tiefenmeter und 1000 Höhenmeter

Norbert Hodapp, 1. M60 in 3:04:48

14.07.2024

Kampenwandlauf im Chiemgau über 6 km und 830 Hm

Hans Herschel 9.Pl. M 60 in 56.29

29.06.2024

4. KinzigCross Schwaibach, Hindernislauf 5km Power Sloopy

Elisabeth Henn, 1. W60 in 44:00min

28.06.2024

Heel-Lauf Baden-Baden

13.06.2024

Landschaftslauf Schauenburg

Unseren ersten diesjährigen Landschaftslauf abseits vom SC-Gelände starteten wir um 18.30 Uhr ab dem Parkplatz Schauenburg. In mehreren Leistungsgruppen ging es über den Schwalbenstein und Stummelfelsen hoch, vorbei beim "Fiesemichel" zum Simmersbacher Kreuz. Ab hier über die Schwend über Trails retour in Richtung Schauenburg.
Einige von uns bedauerten, dass wir nach 1,5 Stunden bereits wieder am Ziel waren. Dies werden wir beim nächsten Landschaftslauf in Bälde berücksichtigen.

Bei herrlicher Abendstimmung saßen wir noch lange auf der Burgmauer bei Radler, Chips, Nüssen und Landjäger.

Samstag, 08.06.2024

8. Kehler Rheinuferlauf

5km
Elfriede Hodapp, 43:31 min, 1. Pl. W85

10km - Damen
Nathalie Schemel, 49:06 min, 4. Frauen 1999
Susann Hinz, 52:15min, 2. Platz W55
Elisabeth Henn, 53:35, 1 Platz W65

 
10km - Herren

Stefan Sauer, 39:21 min, 1 Platz M50
Francis Benkida, 39:32 min, 1. Platz M55
Patrick Schemel, 39:51 min, 3. Männer 1995
Roland Gutenkunst, 41:18min, 2. Platz M55
Reiner Becherer, 43:37min, 1. Platz M60
Christoph Siebert, 47:51min, 10. Platz M35
Ludwig Schemel, 49:15min, 4. Platz M60
Benjamin Bär, 50:32min, 4. männlich jugend U23

07.06.2024

16. Bad Wildbader Stäffeleslauf (720m, 280hm, 1987 Stufen)

Hans Herschel, 13:45 min, 2. Platz M60, 45. Platz Gesamtwertung Männer

29.05.2024

Hornisgrindelauf des LBV Achern

Mit 22 Teilnehmer war unsere SC - LA-Abteilung  mit Abstand der größte teilnehmende Verein. Die Mehrzahl unserer Läufer/-innen startete um 17.30 Uhr in der Illenau. Wie erwartet zersplitterte sich unsere Gruppe ab der Gaishöll in Kleingruppen und Einzelläufer. Jeder versuchte sein Tempo zu finden und kämpfte mit sich und seinem inneren Schweinehund dem Hornisgrindeturm entgegen. Einige von uns hatten noch nicht genug und liefen wieder in die Illenau retour, bzw. liefen im Vorfeld vom Ochsenstall in die Illenau runter und wieder zurück auf die Hornisgrinde.
Gemütlich saßen wir anschließend noch im Ochsenstall und ließen den Lauf bei Radler und Spaghette Revue passieren.

17.05.2024

Ortenauer Laufnacht in Willstätt, 5km und 10km

900m Schülerlauf
Levi Lessing, 9. Platz U10 in 4:08

5km
Elfriede Hodapp, 1. Platz W85 in 43:12

10km Damen
Nathalie Schemel, 10. Platz WHK in 48:03
Susann Hinz, 1. Platz W55 in 50:36
Elisabeth Henn, 1. Platz W65 in 51:24
Anja Knöpfel, 6. Platz W55 in 54:43

10km Herren
Francis Benkida Qudin, 1. Platz M55 in 38:30
Stefan Sauer, 2. Platz M50 in 38:52
Patrick Schemel, 8. Platz MHK in 40:08
Gerd Knöpfel, 1. Platz M60 in 40:36
Reiner Becherer, 2. Platz M60 in 43:29
Manfred König, 1. Platz M65 in 44:41
Christoph Siebert, 12. Platz M35 in 46:49
Ludwig Schemel, 6. Platz M60 in 46:56
Christoph Schmid, 7. Platz M50 in 46:59
Benjamin Bär, 5. Platz U23 in 49:45
Theo Bauer, 2. Platz M70 in 52:43

12.05.2024

38. Internationaler Schluchseelauf

Alexander Fessler, 14. M50 in 1:26:41
Christoph Siebert, 126. M35 in 1:45:48

10.05.2024

Vatertagshock

Christoph und ich danken allen ehrenamtlichen Helfern für ihren Einsatz. Ihr seid spitze. Roland, danke dass Du trotz Erkältung da warst, nicht abgesagt, sondern den Grill am Laufen gehalten hast, Albert, zu Dir muss ich nichts mehr sagen, Du bist einfach unser Grill-Urgestein, Thorsten und Gerd haben bewiesen, dass sie nicht nur stark am Berg, sondern auch an den Pommes sind, Patrick hat die Jugend nicht nur im Training fest im Griff, sondern auch bei den Foodrunnern, Oli, Du bist mein persönlicher Helferheld, bisher drei Helfereinsätze in diesem Jahr und drei Mal hast Du Dich ehrenamtlich gemeldet, megaklasse, dafür bist Du auch noch ein paar Mal im Training entschuldigt :)), und Papa, danke Dir für's Springen, Putzen und all die dreckigen, fettigen Arbeiten im "Schwelgen in alten Zeiten" im Zöllnerlook. Danke auch an Christoph Schmidt und Markus Müller, die eigentlich Stammhelfer beim Vatertagshock sind, jedoch aus familiären Gründen im Vorfeld persönlich absagen mussten. Ohne Euch würde kein Fest laufen, die als zusätzliche Einnahmequellen fürs Gemeinvereinswohl unerlässlich für den Verein sind.

"Norbert-Hodapp-Serie II"

20.05.2024 ITK Südpfalzlauf - 50 Jahre Volkslauf in Rülzheim, 10km

Norbert Hodapp 4. Platz M65 in 46:57

12.05.2024 Landau 10,1 km
Norbert Hodapp, 2. M60 in 48:05

11.05.2024 Oftersheim 10 km
Norbert Hodapp, 1. M60 in 48:13, MalaikaMihambo gesehen.

09.05.2024 Fischbachtal im hessischen Odenwald, 12.5 km, 300 hm
Norbert Hodapp, 3. M 60 in 1:01:47min

05.05.2024 Pfalz-Trail im Leininger Land, 22,2 km, 450 hm
Norbert Hodapp, 3. M60 in 2:20:01, inklusive Sturz und blutiger Nase bei Kilometer 19. Aber sowas kann einen Kämpfer nicht schrecken.

01.05. "Tous au Bernstein" in Dambach-la-ville, 24km, 1200 hm

Norbert Hodapp, 1. M60 in 2:53

05.05.2024

28. Badenova Lauftag, 6km

Stefan Sauer, 1. M50 in 22:33min
Reiner Becherer, 1. M60 in 25:43
Elisabeth Henn, 1. W65 in 29:12
Susann Hinz, 1. W55 in 30:39
Elfride Hodapp, 1. W80 in 49:42

04.05.2024

Schutzengellauf Zell am Harmersbach

Mindestens ebenso wichtig, wie die Wertungsläufe sind die zahlreichen Spendenläufe der Region, können wir doch mit etwas, was uns so viel Freude bereitet im Kleinen bereits Gutes tun und zugleich Großes bewegen. Und so waren wir auch beim Schutzengellauf, dem Spendenlauf zugunsten Mukoviszidosekranker wieder zahlreich am Start. Und weil laufend Gutes tun so schön und zugleich für einen Läufer so leicht ist liefen Christoph Siebert und Thorsten Serr am Samstag direkt bei zwei Spendenläufen, vormittags beim Schollenhof Inklusionslauf und nachmittags beim Schutzengellauf.

04.05.2024

Ba-Wü-Berglaufmeisterschaften Waldkirch
40. Internationaler Kandelberglauf 12,2 km und 940 h

Einzelwertung:

Gerd Knöpfel 2. Pl. M 60 in 1.09,40
Manfred König 3. Pl. M 65 in 1.14,36
Hans Herschel 3. Pl. M 60 in 1.15,24
Reiner Becherer 6. Pl. M 60 in 1.17,02
Thorsten Matzey 6. Pl. M 45 in 1.24,48
Christoph Schmid 7. Pl. M 50 in 1.27,58

1. Platz Mannschaftswertung M60/65 und Ba-Wü-Meister:
Gerd Knöpfel, Manfred König, Hans Herschel

04.05.2024

Wassenberg 5000m-Lauf – Bahn – Deutsche Seniorenmeisterschaften

Francis Benkida-Oudin 5. Pl. In 18:06,08

03.05.2024

Kehl 1500m-Lauf (Bahn)

Elfriede Hodapp 1. Pl. W 85 in 10:39,92

"Norbert-Hodapp-Serie I"

28.04. Heidelberg Halbmarathon mit 350 hm

Norbert Hodapp, 21. Platz M60 in 1:51:49

27.04. Imsbach "Donnersberg - Short Trail" (10,5 km, 350 hm)

Norbert Hodapp, 3. Platz M60 in 1:10:15

21.04. 31. Wieslocher Stadtlauf, 10 km

Norbert Hodapp, 3. Platz M60 in 45:27

14.04. Halbmarathon Griesheim bei Darmstadt
Norbert Hodapp: 4. Platz M60 in 1:48:53

13.04. Nanstein Berglauf in Landstuhl (2. Lauf Pfälzer Berglaufpokal), 7100m, 350 hm
Norbert Hodapp: 3.Platz M60 in 38:15.

30.03. Osterlauf Hassloch, 7,1 km
Norbert Hodapp, 2.Platz Ak M60 in 32:00 Minuten

24.03. Rodenbach Trail 10 km
Norbert Hodapp: 52:13 Minuten, 6. AK. M60

23.03. Eisenberg Stadtlauf, 10 km
Norbert Hodapp: 45:30 Minuten, 5. AK. M60

03.03. Kaiserslautern 10 km mit Treppenlauf
Norbert Hodapp 6. Pl. AK 50 plus in 57:42 Minuten

02.03. Schriesheim 10 km
Norbert Hodapp 5. Pl. M 60 in 46:55 Minuten

24.02. Donnersberg, 7,7 Km bei 440 Hm

Norbert Hodapp 9. M 60 in 43:39 Minuten

18.02. Oggersheim, Berglauf über 10,2 KM
Norbert Hodapp  3.M 60 in 41:54 Minuten

10.02. Bad Dürkheimer Faschingswaldlauf über 10 km
Norbert Hodapp, 2. Platz M60 in 48:41

30.04.2024 

Ottenheim, Lauf in den Mai, 10 km 

1. Durchgang der Ortenauwertung

Damen

Natalie Schemel 3. Pl. WHK in 50:19

Elisabeth Henn 1. Pl. W 65 in 51:56

Elfriede Hodapp 1. Pl. W 85 in 1.25:46

Herren

Stefan Sauer 1. Pl. M 50 in 39:25

Patrick Schemel 5. Pl. MHK in 39:46

Roland Gutenkunst 1. Pl. M 55 in 40:13

Hans Herschel 1. Pl. M 60 in 42:01

Manfred König 1. Pl. M 65 in 43:32

Reiner Becherer 4. Pl. M 60 in 44:45

Ludwig Schemel 5. Pl. M 60 in 47:44

Christoph Schmid 8. Pl. M 50 in 48:54

Christoph Siebert 14. Pl. M 35 in 49:37

Benjamin Bär 2. Pl. U 23 in 51:55

Edgar Mendorf 11. Pl. M 60 in 55:29

Oliver Hansmann 15. Pl. M 55 in 56:31

27.04.2024 

Biberach

5km

Elfriede Hodapp 1. Pl. W 75 in 43:04

Stefan Sauer 1. Pl. M 50 in 19:06

Michael Klein 1. Pl. M 55 in 20:16

10 km

Elisabeth Henn 1. Pl. W 65 in 52:06

Anja Knöpfel 2. Pl. W 55 in 54:45

Gerd Knöpfel 1. Pl. M 60 in 40:48

Alexander Fessler 1. Pl. M 50 in 42:07

Christoph Siebert 6. Pl. M 35 in 48:22

1 km Schülerlauf

Levi Lessing 8. Pl. U 10 in 4:24

Mannschaftswertung 10 km

2. Platz mit Knöpfel, Fessler, Siebert

25.04.2024 

Sulzbach 5000m-Lauf – Bahn

Francis Benkida-Oudin 2. Pl. In 18:40,15