Lady Fitness

07.09.2020

Es bewegt sich immer mehr beim SCÖ !

Lady Fitness mit Dagmar Harter geht an den Start

Nach der langen Corona- und Sommerpause starten wir am Montag den 14.09.2020 um 20:30 Uhr wieder mit dem Training. Auch neue Frauen und Mädels, die etwas für ihre Kondition und Körperhaltung tun wollen, sind herzlich eingeladen eine Stunde auf fetzige Musik (mal mit oder ohne Handgeräte) mit uns zu trainieren.

Coronabedingt bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!

Was machen wir?:

Konditionstraining mit und ohne Geräte (Stepper, Langbank, etc.)
Intensives Training Bauch, Beine, Po
Muskelaufbautraining mit Handgeräten (Stab, Bänder oder leichte Gewichte)
Für junge / junggebliebene Frauen, die sich bei rhythmischen Übungen auf mitreisende Musik gerne mehr fordern möchten!
alles unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin und Physiotherapeutin