Aroha


Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining bei rhytmischer, jedoch nicht hektischer Musik.

Es festigt alle wichtigen Muskeln und erhöht Kondition und Fitness durch einen Wechsel von spannungsvollen und wieder entspannenden Elementen. Dies stärkt zusätzlich auch das Herz-Kreislaufsystem.

An dem Kurs kann man ohne Vorkenntnisse teilnehmen.

Anmeldung unter: SC Önsbach, Nadja Bär, nadja.baer@scoensbach.de, 07841/699795


Ab dem 15.03.2019 bietet der SC Önsbach einen weiteren AROHA-Kurs an.

Es sind 9 Kurseinheiten und er findet wieder freitags von 17:00 – 18:00 Uhr statt.  

Für Mitglieder kostet der Kurs 30 € und für Nichtmitglieder 40€

Aufgrund von Hallenbelegungen können leider nicht alle Termine in der Halle stattfinden.

Hier sind die Termine:

15.03.19               Musikvereinsraum

22.03.19               Musikvereinsraum

05.04.19               TFG- Raum

12.04.19               Halle

26.04.19               Halle

03.05.19               Halle

10.05.19               Musikvereinsraum

17.05.19               Halle

24.05.19               Halle

Der Muskvereinsraum und der TFG-Raum befinden sich im Untergeschoss der Halle.

29.03.19               KEIN AROHA

19.04.19               KEIN AROHA = Karfreitag

Bitte schreibt mir eine kurze Nachricht, wenn ihr am neuen Kurs teilnehmen möchtet oder wenn ich diese Infomail nicht mehr erhalten wollt.


Steckbrief

Kursdauer:           9 Kurseinheiten

Kosten:                 30 Euro für SCÖ Mitglieder

                             40 Euro für Nichtmitglieder

Termin:                 Freitags, jeweils von 17 -18 Uhr ab dem 15.03.2019

Wo:                       in der Önsbacher Sporthalle oder in Vereinsräumen unter
                             der Halle

Übungsleiterin:    Nadja Bär (Aroha Instructrice) Tel. 07841/699795 oder

                             nadja.baer@scoensbach.de

....Interesse?

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Aroha Kursflyer Herbst 2016
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...Termine nicht aktuell, Inhalte schon!


Aroha-Instructorin Nadja Bär
Aroha-Instructorin Nadja Bär


Der begeisterte erste AROHA-Kurs
Der begeisterte erste AROHA-Kurs

Rückblick: Aroha, Hebst 2016

Am Freitag, 11. November fand die letzte Stunde des 1. Arohakurses vom SC Önsbach in der Turn- und Festhalle Önsbach statt. In 9 Einheiten ließen sich 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer des sehr gut Besuchten Kurses von dem HAKA-Kriegstanz der Maori, dem Kung Fu und Tai Chi inspirieren. Im Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen zur tollen Musik trainierte man ganz nebenbei das Herz-Kreislaufsystem und hatte gleichzeitig einen riesen Spass dabei.

Der nächste Kurs startet am Freitag nach den Fastnachtferien 2017.

Infos unter: nadja.baer@scoensbach.de