Aroha


Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining bei rhytmischer, jedoch nicht hektischer Musik.

Es festigt alle wichtigen Muskeln und erhöht Kondition und Fitness durch einen Wechsel von spannungsvollen und wieder entspannenden Elementen. Dies stärkt zusätzlich auch das Herz-Kreislaufsystem.

An dem Kurs kann man ohne Vorkenntnisse teilnehmen.

Anmeldung unter: SC Önsbach, Nadja Bär, nadja.baer@scoensbach.de, 07841/699795


* Aktion *

Der SC Önsbach bietet am 17. Juli 2018 eine

AROHA-KAHA Stunde am Sportplatz in Önsbach an.

Es sind alles herzlich eingeladen daran teilzunehmen. Es dürfen auch Freunde mitgebracht werden! Wir starten bei trockenem Wetter um 18:30 Uhr beim Unterstand am neuen Sportplatz.

 

Ein neuer Arohakurs startet am 14.09.2018 um 17:00 Uhr in der Turn-und Festhalle in Önsbach. Anmeldung und Informationen unter: nadja.baer@scoensbach.de


Steckbrief

Kursdauer:           10 Kurseinheiten

Kosten:                 30 Euro für SCÖ Mitglieder

                              40 Euro für Nichtmitglieder

Termin:                 Freitags, jeweils von 17 -18 Uhr ab dem 14.09.2018

Wo:                       in der Önsbacher Sporthalle oder Pfarrheim

Übungsleiterin:    Nadja Bär (Aroha Instructrice) Tel. 07841/699795 oder

                             nadja.baer@scoensbach.de

....Interesse?

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Aroha Kursflyer Herbst 2016
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...Termine nicht aktuell, Inhalte schon!


Aroha-Instructorin Nadja Bär
Aroha-Instructorin Nadja Bär


Der begeisterte erste AROHA-Kurs
Der begeisterte erste AROHA-Kurs

Aroha, Hebst 2016

Am Freitag, 11. November fand die letzte Stunde des 1. Arohakurses vom SC Önsbach in der Turn- und Festhalle Önsbach statt. In 9 Einheiten ließen sich 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer des sehr gut Besuchten Kurses von dem HAKA-Kriegstanz der Maori, dem Kung Fu und Tai Chi inspirieren. Im Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen zur tollen Musik trainierte man ganz nebenbei das Herz-Kreislaufsystem und hatte gleichzeitig einen riesen Spass dabei.

Der nächste Kurs startet am Freitag nach den Fastnachtferien 2017.

Infos unter: nadja.baer@scoensbach.de