Männergymnastik

Die 2022 neu hinzugekommene "Männerrunde" wird von unserem turnerisches Urgestein und auch langjährigem Übungsleiter in Sachen Kinder- und Jugendlichen-Turnen und jetziger Jugendleiter Turnen, Stephan Harter, angeboten.

 

Alter:

Trainingszeit:

Wo:

Übungsleiter:

Kontakt:

Männergymnastik:

wer will darf kommen

Montags von 19.3o Uhr bis 20.3o Uhr

in der Turnhalle in Önsbach

Stephan Harter

Tel. mobil: 0160 94988516


Was machen wir?:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen

  • Intensives Training für Wirbelsäule, Bauch, Beine  und den ganzen Bewegungsapparat auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Flexibar, Pezziball, Therabänder Brasils, Pilatesball, usw.

  • Entspannung und Mobilisierung
  • Für rostende und noch nicht rostende Jahrgänge die Spass am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
  • alles unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters