Pilates


19.12.2022

Ab Montag, 16.01.23 bietet der SC Önsbach erstmals einen Pilateskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Dieser Kurs findet jeden Montag von 17:3o bis 18:30 Uhr in der Turn- und Festhalle in Önsbach statt.

Die 10 x 60 Minuten Kurseinheiten kosten 40 € für Mitglieder und 70 € für Nichtmitglieder.

 

Das Training nach den 6 Grundprinzipien von Joseph Pilates bringt die Körperstruktur in die richtige Balance und korrigiert Fehlhaltungen. Auf sanfte Weise werden die tiefe Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Das Training bringt Körper & Geist in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt werden.

 

Die Teilnehmerzahl in den Kursen ist begrenzt. Also schnell anmelden!


Steckbrief

Kursdauer:          10 Kurseinheiten à 60 min

Kosten:               40 Euro für SCÖ Mitglieder

                           70 Euro für Nichtmitglieder

Termin:                Ab 16.01.23 Dienstags von 17.3o bis 18.3o Uhr

Wo:                      Turnhalle in Önsbach

Übungsleiterin:    Nadja Bär (Pilates Instructrice) Tel. 07841/699795 oder

                             nadja.baer@scoensbach.de

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Aroha-Instructorin, Pilates - DTB Trainerin: Nadja Bär
Aroha-Instructorin, Pilates - DTB Trainerin: Nadja Bär