06.09.2025

32. Jungfrau Marathon 2025, 42,195km, ~2000hm  

Katja König, 25. W40 in 5:02:31 (gesamt 123 W40-Starterinnen)
Manfred König, 5. M70 in 5:15:02 (gesamt 34 M70-Starter)

06.09.2025

"Marcialonga Running Coop" von Moena nach Cavalese im Val di Fiemme, 26 km, 300hm  

Norbert Hodapp, 17. M65 in 2:20,31

31.08.2025

Classic race (up and down), 14,1 km, 735 hm 

Elisabeth Henn, 9. W65 in 1:48,26
Norbert Hodapp, 50. M65 in 1:47,57

30.08.2025

Long distance, 34 km, 1850 hm 

Norbert Hodapp, 21. M65 in 5h:20min

29.08.2025

Uphill race, 5km, 800 hm 

Elisabeth Henn, 3. W65 in 54:36
Norbert Hodapp, 43. M65 in 58:43

24.08.2025

Deutsche Meisterschaft Masters 2025 in Gotha, 800m Bahn

Francis Benkida-Qudin, 4. M55 in 2:19:46min

22.08.2025

Deutsche Meisterschaft Masters 2025 in Gotha, 1.500m Bahn

Francis Benkida-Qudin, 2. M55 in 4:45:69min (VIZE-DEUTSCHER MEISTER über 1.500m Bahn)

22.08.2025

Herxheimer Abendstraßenlauf, 10km

Elisabeth Henn, 1. M65 in 52:09
Norbert Hodapp, 3. M60 in 44:57

17.08.2025

53. Internationaler Holzland-Volkslauf in Schopp, 10km, 288 hm

Norbert Hodapp, 2. M60 in 49:59

16.08.2025

100 Meilen Berlin - Der Mauerweglauf

Susann Hinz, 16. W55 in 29:08:29

"Wahnsinn Susann!! Die aller-allerwenigsten von uns sind jemals 100km gelaufen, geschweige denn 100 Meilen. Nicht nur die körperliche Leistung, vor allem auch die mentale Stärke aufzubringen so eine Strecke zu meistern ist wirklich herausragend."

10.08.2025

Ulm 5 km und 10 km (3. Durchgang Ortenaumeisterschaften)

5 km
Jule Gutenkunst, 1. WJD 20 in 26:59
Elfriede Hodapp, 1. W 80 in 53:40

10 km
Elisabeth Henn, 1. W 65 in 53:05
Ilona Stahl, 1. W 60 in 53:19
Emilian Stier, 1. MJD 14 in 52:18
Roland Gutenkunst, 1. M 55 in 42:41
Manfred König, 1. M 70 in 52:19
Ludwig Schemel, 2. M 65 in 48:45
Christoph Siebert, 3. M 35 in 49:19

10.08.2025

„Trail des Fantomes“ bei Roche o Ardenne (Belgien Ardennen-Rennen), 25km, 1080 hm
Norbert Hodapp, 118. Gesamtsieger in 3:31:00 (keine Altersklassenwertung)
Insgesamt ging es 4 mal durch die Ourthe- Flussdurchquerung und Dschungel Passagen.

09.08.2025

„Trail des Fantomes“ bei Roche o Ardenne (Belgien, Ardennen-Rennen), 10km, 380hm
Norbert Hodapp, 20. Gesamtsieger, schnellster Ältester in 1:03:00

09.08.2025

Hochzeit Dominique & Sandy

05.08.2025

1.500m-Lauf, Bühlertal 
Francis-Benkida-Oudin, 1. M 55 in 4:59,82 (Quali für DM-Masters gelaufen)

02.08.2025

Halbmarathon Ettlingen
Norbert Hodapp, 7. M60 in 1:53:51
Christoph Schmid, 35. M50 in 2:02:12

27.07.2025

Alfred Ziegler Gedächtnislauf in Vimbuch, 5 km
Elfriede Hodapp, W 90 in50:04
Theo Bauer, M 70 in 27:31

27.07.2025

Weinheim Trail, 29 km, 950 hm
Norbert Hodapp, 13. M60 in 3:26:14

26.07.2025

Toter Mann - Berglauf Oberried, 10,4 km, 750 hm

Norbert Hodapp, 8. M60 in 1:12:52

25.07.2025
Großglockner Ultratrail, 38 km, 1500 hm
Hans Herschel, 2. M60 in 6:07:17

19.07.2025
Torrent Berglauf, 14,6 km, 1120 hm

Hans Herschel, 2. M60 in 1:57:00 

13.07.2025
Strahlenburg Trail Schriesheim, 13,6 km, 460 Höhenmeter
 

Norbert Hodapp, 3. M60 in 1:22

12.07.2025
Les Balcons de Orbey, 26km und 1080 Höhenmeter
 

Norbert Hodapp, 4. M60 in 3:18

12.07.2025
KinzigCross Schwaibach, 5 und 10 km - ein Lauf der besonderen Art -
 

5 km
Elisabeth Henn, 1. W 60 in 36:48

10 km
Katja König, 1. W 40 in 1.05:21
Susann Hinz, 2. W 50 in 1.13:38
Manfred König, 1. M 70 in 1.06:04

SC Önsbach Mannschaft, 10. Platz von 26 Mannschaften

06.07.2025
Wilhelmsfeld Kerwelauf, 21,5km, 360 Höhenmeter
 

Norbert Hodapp, 5. M60 in 1:56:44

05.07.2025
Teufelstisch-Trail in Hinterweidental (Wasgau Cup), 10km, 380 Höhenmeter
 

Norbert Hodapp, 1. M60 in 59:42:01

29.06.2025
Arbeitseinsatz bei 800 Jahre Önsbach

Ein großer Dank an all unsere Helfer, die zum Gelingen dieses Festes beitrugen.

29.06.2025
Draisinenlauf Altengan, 21km
 

Norbert Hodapp, 4. M60 in 1:57:40

28.06.2025
Trail de Vallee de laces bei Geradmer, 24km, 1200 Höhenmeter 

Norbert Hodapp, 3. M60 in 3:12:40

27.06.2025
Heel-Lauf Baden-Baden, 10 km

Ilona Stahl, 1. W 60 in 53:25,34
Elisabeth Henn, 1. W 65 in 54:24,51

Francis-Benkida-Oudin, 2. M 55 in 40:12,87
Thorsten Serr, 6. M 40 in 42:17,06
Christoph Siebert,42. M 35 in 51:17,06

15.06.2025
Hornisgrindelauf der Jedermänner LBV Achern, 12km, 1000 Höhenmeter
 

Insgesamt stellten sich rund 20 SCler der jährlichen Herausforderung Hornisgrindelauf. Manche zum ersten, (doch mit Sicherheit nicht zum letzten Mal: "Denn Du kannst mehr als Du denkst!!" ❤️), andere zum wiederholten Male. Und so zogen, kämpften, liefen, gingen und hüpften zig blau-weiße Trikots ganz nach oben bis zum Turm und weiter bis zum Ochsenstall, wo uns nach einer heißen Dusche ein gemeinsamer Abschlusshock und später ein wunderschönes Sonnenuntergangs-Setting erwartete.

15.06.2025
Trail 100 Andorra by UTMB: 105km, 6900 Höhenmeter
 

Alex Fessler, 2. Platz M50-54, 48. Platz Gesamtwertung in 19:35:18

14.06.2025
Trail de la Hasel "Le cascade", 16 km, 450 hm
 

Norbert Hodapp, 2.Ak M60 in 2:01

07.06. - 08.06.2025
Deutsche Meisterschaften im 24-Stundenlauf in Gotha
 

Susann Hinz, 2. W55 mit 164,609 km / Vize-Deutschemeisterin im 24h-Lauf

Reiner Becherer, 9. M65 mit 115,529 km

06.06.2025
Steinach 10km
 

Christoph Siebert, 17. M30 in 48:20

30.05. - 01.06.2025
EMORRC Berglauf/Trail EM Masters 2025 in Nicolosi
(Italien am Fuße des Ätna)
 

Freitag, 30.05.2025: Classic Up and Down, 9 km mit 430 Höhenmeter

Elisabeth Henn, 7. Platz W65 in 1:03:13
Elisabeth Henn, 2. Platz Mannschaftswertung Deutschland / Vize-Europameisterin mit der Mannschaft
Norbert Hodapp, 15. Platz M60 in 58:39

Samstag, 31.05.2025: Vertical Run, 3,6 km mit 1.000 Höhenmeter

Elisabeth Henn, 6. Platz W65 in 1:13:40
Norbert Hodapp, 24. Platz M60 in 1:17:13

Sonntag, 01.06.2025: Long Distance, 29 km mit 1.920 Höhenmetern
Norbert Hodapp, 20. Platz M60 in 5:14:44

31.05.2025
Lichtensteintrail, 22 km und 900 hm
 

Christoph Schmid, 36. Platz in der AK Senior Master Men in 03:01:15

29.05.2025
Vatertagshock
 

... und dann gab's noch ein paar Alltags-Helferhelden beim diesjährigen Vatertagshock. Katja und Christoph danken allen Helfern, denn ohne Euch wäre alles nix und der Verein nicht existent. Wir hatten wie immer viel zu lachen, viel zu schäkern und viel miteinander ...

25.05.2025
Ba-Wü-Meisterschaften (Masters), 800 mtr. Bahn
 

Francis-Benkida-Oudin, 2. Pl. M 55 in 2:22,29

24.05.2025
Kehler Rheinuferlauf 5 und 10 km
 

5 km
Elfriede Hodapp, 1. W 49:42,00
Tino Bau, 2. M 50 in 20:51,00
Theo Bauer, 4. M 70 in 28:14,00

10 km
Ilona Stahl, 1. W 60 in 53:37,00
Roland Gutenkunst, 1. M 55 in 40:52,00
Christoph Siebert, 9. M 35 in 47:43,00
Christoph Schmid, 14. M 50 in 48:13,00

24.05.2025
Grünstadter Weinberglauf, 10 km etwas bucklig
 

Norbert Hodapp, 1. M60 in 45:59 min

20.05.2025
Zeller Sportparkläufe; 800 mtr.
 

Francis-Benkida-Oudin; 1. M 55 in 2:28,4

18.05.2025
10 km, St. Leon-Rot
 

Norbert Hodapp, 4. M 60 in 44:54 min

18.05.2025
Triathlon Offenburg, Sprint (0,5 km Schwimmen, 22 km Rad, 5 km Laufen)
 

Michel Klein, 5. M60 und 147. Platz Gesamtwertung in 1:26:46 min

Nicht unterm SCÖ gestartet, aber Teil des Vereins und, wie immer wirklich klasse Leistungen erbracht haben hier außerdem die folgenden drei:

Susann Hinz, gestartet für den PSV, 1. W 55 in 1:29:34

Reiner Becherer, gestartet für den PSV, 1. M65 in 1:17:52
Marc Kuderer, 11. M35 in 1:14:37

17.05.2025
7. Ortenauer Schutzengellauf in Zell am Harmersbach
 

"Ich beweg mich, weil Du mich bewegst.", war das Motto des diesjährigen Schutzengellaufes. Und was soll ich schreiben, außer, dass es unheimlich schön war. Wir waren ganze 28 Stück, die Runde für Runde gemeinsam gegangen, gerannt, gewalkt, die Stimmung genossen, miteinander gekämpft, gelitten, gebangt, gejubelt, getanzt und gesungen haben. Lasst es uns wieder tun. Und wieder und wieder und wieder.

16.05.2025
11. Ortenauer Laufnacht Sand, 5 km und 10 km
 

5 km
Elfriede Hodapp 1. W 85 in 45:39
Stefan Sauer 1. M 50 in 18:44
Tino Bau 2. M 50 in 21:12
Julius Bau 2. MJD 20 in 22:35

Über 5 km wurde der SC Önsbach mit Stefan, Tino und Julius Dritter in der Mannschaftswertung
 
10 km
Elisabeth Henn 1. W 65 in 52:12
Ilona Stahl 2. W 60 in 52:37
Roland Gutenkunst 4. M 55 in 41:20
Dominique Maier 11. M 35 in 42:34
Norbert Hodapp 6. M 60 in 44:20
Christoph Schmid 8. M 50 in 46:13
Oliver Hansmann 11 M 35 in 53:32

11.05.2025
Trollinger Halbmarathon
 

Heike Hurst, 53. W50 in 2:25:00
Ralf Hurst, 176. M55 in 2:26:56

11.05.2025
Courses de Straßburg, Halbmarathon
 

Stefan Sauer, 3. Platz M55 in 1:24:05h und 110. Platz in der Gesamtwertung von 3834!

11.05.2025
"Trail du Hering" (kein Witz!!), 19,5 km, 1000 hm
 

Norbert Hodapp, 1. M60 in 2:11:00h

10.05.2025
1. Kandern Trail Masters, 35km, 1.150 hm
 

Katja König, 1. W40 in 3:46:00h (2. Frau gesamt, 16. Gesamtwertung)

10.05.2025
3. Schollenhof-Inklusionslauf, 7km
 

So, so schön, dass wir hier seit Anbeginn vor drei Jahren immer wieder mit dabei sind. Und so fand sich auch dieses Jahr eine wundervolle Läuferschwar zusammen, bunt gemischt, wie der gesamte Lauf. Schön, dass ihr da wart und den Schollenhof und somit dieses tolle Projekt mit Eurem Lauf unterstützt habt.

08.05.2025
B2Run Karlsruhe über 5,5km
 

Hans Herschel, 1. M60 in 21:36min

04.05.2025
Offenburg Stadtlauf 6km
 

Susann Hinz, 1. W55 in 28:41min
Elisabeth Henn, 1. W65 in 29:30min
Ilona Stahl, 1. W60 in 30:02min

Michael Klein, 1. M60 in 24:45
Stefan Sauer (startete für das Aktiv Team Erdinger), 2. M50 in 22:02

04.05.2025
"Montee le Grand Ballon", 14km, 1200hm
 

Norbert Hodapp, 5. M60 in 2:18:40

04.05.2025
Malcesinebaldotrail, Gardasee, 26km, 2100hm
 

Hans Herschel, 5. M60 in 4:34:57min

03.05.2025
Kandelberglauf
 

Elisabeth Henn, 1. W65 in 1:29:41
Norbert Hodapp, 7. M60 in 1:25:20

03.05.2025
Kuhn Frauenlauf Offenburg
 

Elfriede Hodapp und Silvie Keller starteten hier die 5km ohne Zeitwertung

01.05.2025
Dammbach la Ville "Tous au Bernstein", 24km, 1029hm Trail

Norbert Hodapp, 4. M60 in 2:47:00

30.04.2025
Lauf in den Mai, 10km Ottenheim

Roland Gutenkunst, 1. M55 in 43:16min
Christoph Schmid, 9. M55 in 48:22min
Christoph Siebert, 15. M35 in 51:21min
Oli Hansmann, 14. M55 in 53:45min

27.04.2025
Trail Schirmeck im Elsass, 14km, 500hm

Norbert Hodapp, 4. M60 in 1:30:00

26.04.2025
Kurstadtlauf Bad Bergzabern, 15,6km, ca. 300hm

Norbert Hodapp, 2. M60 in 1:20:34

26.04.2025
UTFS/Ultratrail Fränkische Schweiz,
"Deutsche Meisterschaften im Ultratrail 2025" mit 66km/2760hm

Reiner Becherer, 3. M65 in 9:36:35h

26.04.2025
53. Straßenlauf Biberach (Ortenauwertung)

5km
Elfriede Hodapp, 1. W90 (offizielle Wertung W75) in 44:58min
 
10km - Damen

Katja König, 3. W40 in 45:59 min

Natalie Schemel, 8. W in 46:37min

Ilona Stahl, 1. W60 in 50:52 min

Silvie Keller, 5. W40 in 55:23 min
 
10km - Herren
Francis Benkida, 1. M55 in 37:22 min
Stefan Sauer, 1. M50 in 38:19 min
Thorsten Serr, 4. M40 in 38:34 min
Roland Gutenkunst, 2. M55 in 41:11 min
Hans Herschel, 1. M60 in 41:44 min
Patrick Schemel, 4. M30 in 42:02 min
Dominique Maier, 9. M35 in 43:25 min
Manfred König, 1. M70 in 46:00 min
Christoph Schmid, 7. M50 in 47:05 min
Ludwig Schemel, 4. M65 in 47:26 min
Christoph Siebert, 14. M35 in 49:09
 
Mannschaftswertung
2. Platz Mannschaftswertung Damen (Natalie Schemel, Ilona Stahl, Katja König)
2. Platz Mannschaftswertung Herren (Francis Benkida, Stefan Sauer, Thorsten Serr)
3. Platz für die größte Mannschaft gesamt (WIR ALLE ZUSAMMEN!)

21.04.2025
"Trail des Druides et Elfes", Pfaffenhofen, ca. 20,5km, 630hm

Norbert Hodapp, 4. M60 in 2:08:00h

19.04.2025
"Träublelauf" in Weingarten, 10km

 Norbert Hodapp, 4. M60 in 44:20min

12.04.2025
Kreismeisterschaft über 800 mtr. in Kehl

Elfriede Hodapp, 3. bei den Frauen und 1. in W 90 in 5:32,00

11. - 13.04.2025
In jeglicher Hinsicht war unser Trainingswochenende erfolgreich

21 SC-ler machten sich auf den Weg in das Landhotel "Sonne Neuhäusle" in der Nähe von St. Märgen. Mitten in der schönen Schwarzwaldlandschaft erwartete uns ein Gasthof der alle unsere Erwartungen übertraf. Aussicht, Zimmer und Essen sowie der Service waren top. Schön war, dass auch Angeschlagene und leicht Erkrankte von uns dabei waren und nicht absagten. Diese walkten und wanderten stattdessen. Keiner hat es bereut.

Der bestens bewährte Ablauf früherer Jahre wurde auch dieses Jahr eingehalten. Das hieß, 4 Laufeinheiten und 2 Gymnastikeinheiten in 2 Tagen. Kein Zwang oder Pflicht dabei, jeder konnte frei und für sich entscheiden.

Begonnen wurde am Freitagmittag mit einem Einstiegslauf der sich teilweise bis auf 1.50 Std. ausdehnte. Samstagmorgen dann der 1-stündige "Early Bird" Lauf vor dem Frühstück.

Francis führte uns nach dem Frühstück dann mittels 2 kurzen Lehrfilmen in die Theorie des optimalen Laufstiles und der Trainingslehre ein. Danach folgte eine 45- minütige Gymnastikeinheit (Bilder und Kurzvideos davon beim nächsten Vor- und Rückblick). Highlight wie immer war der 3 - 4 -stündige Sauerstofflauf in toller Landschaft mit Strecken zwischen 16 und 33 Kilometer Länge und bis zu 1000 Höhenmetern. Hier versuchten wir die Tipps der Experten bereits umzusetzen. Hut ab vor Allen die sich den Herausforderungen stellten. Teilweise wurden persönliche Rekorde der Lauflänge aufgestellt.

Abends wurde in gemütlicher Runde und bei hervorragendem Essen wieder viel gefachsimpelt und geblödelt.

Sonntagmorgen erfolgte der 2. "Early Bird" mit schweren Beinen vom Vortag, fast alle waren aber dabei.

Nach dem Frühstück und dem Aus-checken führte uns Francis wieder in die Welt des Qi-Gong ein, eine Wohltat für Kopf, Geist und Seele.

Kurzum: tolles Wetter, tolles Quartier, super Essen, super Stimmung mit viel Geblödel - Geben und Nehmen.

Auch wenn ich mich wiederhole, wir fanden es super, dass auch angeschlagene und leicht kränkelnde - einer wollte sogar in der Nacht sterben - mit dabei waren und unsere Gemeinschaft stärkten und bereicherten. Ich glaube, keiner hat es bereut.

Wir könnten uns gut vorstellen, wieder mal in die Sonne-Neuhäusle einzufallen. Hügel und Wege dort oben gäbe es nochgenug.

Besonderen Dank an Katja und Christoph für die im Vorfeld nicht immer ganz einfache Organisation.

06.04.2025
Freiburg-Marathon und Halbmarathon

Marathon:

Susann Hinz, 2. W55 in 3:51:12
 
Halbmarathon:

Natalie Schemel, 200. WHK in 1:45,42
Ilona Stahl, 19. W60 in 2:02,33
 
Stefan Schemel, 846. MHK in 1:36,34
Lucas Schmid, 1301. MHK in 1:41,31
Benjamin Bär, 2209. MHK in 1:49,28
Christoph Schmid, 113. M50 in 1:49,31
Francis Benkida-Oudin, 1. M55 in 1:24,08
Ludwig Schemel, 14. M65 in 1:48,31

Mannschaft
47. Herren in 4:42,13 (Francis Benkida-Oudin, Stefan Schemel, Lucas Schmid)

06.04.2025
Niederbronn les Bain "Mac 6", 26km, 1000 Höhenmeter

Norbert Hodapp, nach Gefühl ca. 2:54:00

05.04.2025
Halbmarathon Fischbach

Marc Kuderer, 2. M35 in 1:26,19

30.03.2025
Renchdammlauf 2025

Nach einem Jahr Pause fand der Renchdammlauf endlich wieder statt. Und alle, alle kamen oder zumindest ganz schön viele. Knapp 30 SCler waren am Start und damit waren wir vermutlich sogar die größte Gruppe. Schön war's mit Euch gemeinsam für den guten Zweck zu laufen. Einfach mal so, ohne Zeiten, ohne Wertung, ohne Platzierung, aber mit viel guter Laune, schönen Gesprächen, abschließendem Miteinander-Sein und doch auch einem guten Läufchen.

30.03.2025
Trail des indecides, 24km mit 900 Höhenmetern

Norbert Hodapp, 2. M60 in 2:50:00h

28.03.2025
Sportlerehrung 2025 der Stadt Achern

Geehrt wurden folgende SCler:

Einzelwertung:
Manfred König, 2. M65, Deutsche Berglaufmeisterschaften
Manfred König, 3. M65, Ba-Wü. Berglaufmeisterschaften
Reiner Becherer, 3. M60, Deutsche 24 Stunden-Laufmeisterschaft
Reiner Becherer, 3. M60, Deutsche 100km-Laufmeisterschaft
Susann Hinz, 2. W55,  Deutsche 100km-Laufmeisterschaft
Susann Hinz, 3. W55, Deutsche 24 Stunden-Laufmeisterschaft
Hans Herschel, 3. M60, Ba-Wü. Berglaufmeisterschaften
Gerd Knöpfel, 2. M60, Ba-Wü. Berglaufmeisterschaften
 
Mannschaftswertung:
Hans Herschel, Gerd Knöpfel, Manfred König, 1. Platz Mannschaft M60/65, Ba-Wü. Berglaufmeisterschaften
Theo Bauer, Udo Tetzlaff, Manfred König, 3. Platz Mannschaft M 65, Deutsche Berglaufmeisterschaften

Sandbahn-Ertüchtigung

Und dann war da noch ein weiteres, ganz besonderes Pärchen im Einsatz: Manni und Ludwig waren fleißig auf und an der Sandbahn am Arbeiten, damit die Dienstagsläufer auch weiterhin ihre Runden absolvieren können. Ihr beiden, Danke für Euren Ehrenamtseinsatz!