Fit und Gesund - Männergymnastik

Unser langjähriger Übungsleiter im Bereich Fitness über 30, Helmut Müller, ist wieder an Bord! Wir freuen uns, dass er seinem herzen einen Ruck gegeben hat und diese Stunde wieder nach Beendigung des Pilates-Angebots im Dezember anbieten will.

Hinzugekommen ist nun eine "Männerrunde", angeboten von unserem turnerisches Urgestein und auch langjährigem Übungsleiter in Sachen Kinder- und Jugendlichen-Turnen und jetziger Jugendleiter Turnen: Stephan Harter

Er bietet ab dem 12.09.2022 immer Montags von 19.3o Uhr bis 20.3o Uhr Gymnastik für Männer an. Freuen wir uns auf dieses neue Angebot.

Was machen wir?:

Funktionelle Gymnastik
Kräftigungs- und Koordinationsübungen
Intensives Training für Wirbelsäule, Bauch, Beine und den ganzen Bewegungsapparat auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Flexibar, Pezziball, Therabänder Brasils, Pilatesball, usw.
Entspannung und Mobilisierung
Für rostende und noch nicht rostende Jahrgänge die Spass am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
alles unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters