Fit und gesund  + Männergymnastik

Unser langjähriger Übungsleiter im Bereich Fitness über 30, Helmut Müller, ist leider ausgeschieden! Wir hoffen bald einen ebenbürtigen Ersatz zu finden, der diese erfolgreiche Stunde weiterführt.

 

Alter:

Trainingszeit:

Wo:

Übungsleiter:

Kontakt:

Fit und gesund über 30:

wer will darf kommen

Mittwochs von 20.oo Uhr bis 21.oo Uhr

in der Turnhalle in Önsbach

Helmut Müller

 


Was machen wir?:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen

  • Intensives Training für Wirbelsäule, Bauch, Beine  und den ganzen Bewegungsapparat auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Flexibar, Pezziball, Therabänder Brasils, Pilatesball, usw.

  • Entspannung und Mobilisierung
  • Für rostende und noch nicht rostende Jahrgänge die Spass am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
  • alles unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters

Das gilt auch für die neu hinzugekommene "Männerrunde", angeboten von unserem turnerisches Urgestein und auch langjährigem Übungsleiter in Sachen Kinder- und Jugendlichen-Turnen und jetziger Jugendleiter Turnen: Stephan Harter

Er bietet seit dem 12.09.2022 immer Montags von 19.3o Uhr bis 20.3o Uhr Gymnastik für Männer an.

 

Alter:

Trainingszeit:

Wo:

Übungsleiter:

Kontakt:

Männergymnastik:

wer will darf kommen

Montags von 19.3o Uhr bis 20.3o Uhr (ab 12.09.2022)

in der Turnhalle in Önsbach

Stephan Harter

Tel. mobil: 0160 94988516